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carole josee的日记, 2020年10月20日

在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 16.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月20日:
1342 千卡 脂肪: 40.97克 | 蛋白质: 49.04克 | 碳水物: 192.92克.   早餐: Thé sans Sucre, Beurre (Salé), Carrefour Yaourt Nature, Heudebert Biscottes Forme +. 午餐: Pain Blanc, Champignons, Omelette. 晚餐: Grand Frais Mangue , Auchan Tagliatelles aux Œufs Frais, Pain Blanc, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. 小食/其他: Canderel Stevia, Framboises. 更多的......
2091 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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