在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Суп с Зелёным Горошком и Макаронами (Мз). 晚餐: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Форель на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|