在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 132.39克.
早餐: Vital Proteins Marine Collagen, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Кофе. 午餐: Power Pro Протеин Femine, Рагу из овощей и курицы. 晚餐: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Оладьи из кабачков, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 小食/其他: Виноград, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Polezzno Чай Голубая Матча, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|