在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2212 千卡
|
脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 117.52克 | 碳水物: 285.48克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Burro di Arachidi, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. 午餐: Altromercato Cioccolato Modica Caffè, Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, 3B Latte Robiola, Fiorentini Rice Snack, Minestrone leguminoso. 晚餐: Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Milk Kefir Bianco Naturale , Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Crich Gran Merenda, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), Santa Lucia Ricottina Light, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Le Naturelle Albume d'uovo, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. 小食/其他: Cappuccino, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, *1pancake albume fage 00 olio. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|