|
Движемся к цели)
|
107.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 126.35克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Метро Сыр Гауда, Окей Хлеб Пшеничный. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Valio Сыр Гауда, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Родная Земля Сметана 10%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. 小食/其他: Valio Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|