在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 134.28克 | 碳水物: 181.50克.
早餐: Яшкино Конфеты Крокант, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 午餐: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Santal Красный Виноград . 小食/其他: Ермолино Колбаса Вареная Докторская . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|