在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 25.50克 | 蛋白质: 167.07克 | 碳水物: 139.54克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Форель Эко Карельская, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Магнит Грейпфрут , Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. 晚餐: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|