在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2553 千卡
|
脂肪: 90.90克 | 蛋白质: 160.44克 | 碳水物: 277.82克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Гречка, Carlson Рыбий Жир, Чим Чим Соевый Соус Премиум, Artfruit Авокадо ХАСС, Петрушка, Брокколи, Помидоры. 晚餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Творог 5%, Лаваш. 小食/其他: Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Кабачковые оладьи 100гр.. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|