在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 65.84克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Egg White, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pangsit Rebus, California Avocados. 午餐: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Tumis Toge, Labu Siam Rebus, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Egg White, Brown Rice. 晚餐: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Pangsit Rebus, Bawang Putih Panggang. 小食/其他: Paroti Soes Snack Cheese, Kartika Sari Pisang Bolen. 更多的......
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稳定体重
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