在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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47.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 131.28克.
早餐: Nush Almond Milk Dairy Free Yoghurt, Apples, Blueberries. 午餐: Hard-Boiled Egg, Broccoli, Hard-Boiled Egg, La tourangelle Avocado oil, Sweet Potato. 晚餐: Zucchini , Chicken Thigh, La tourangelle Avocado oil, Steamed Fish, White Rice. 小食/其他: Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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