在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 149.14克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond Manis, Pepaya. 午餐: Dada Ayam, So Nice Sosis Sapi, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 小食/其他: Cireng. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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