在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 58.53克 | 蛋白质: 93.33克 | 碳水物: 100.38克.
早餐: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 7-11 日式照燒雞三文治. 午餐: 橙子, 白飯, 魚香茄子, CP 香辣雞中翼, 公仔 山竹牛肉, Essential Everyday Cut Leaf Spinach. 晚餐: meiji 鮮奶, Meadows Roasted Pistachios (脆烤開心果) (淨重330g), 蝦, Norak Sjømat As Salmon Fillet Portion (Marinated - Herbs and garlic flavoured skin on (香蒜三文魚), 雞蛋, 秋葵（冷凍）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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