在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 152.73克 | 碳水物: 141.00克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Palta. 午餐: Pan de Salvado, Granix Barra de Cereal Chocolate, Bondiola de Cerdo, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). 晚餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: La Serenísima Cremon Desayuno, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Cremon Desayuno, Star Nutrition Premium Whey Protein, Mandarinas, ENA Whey Protein (30g). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|