AllieLittles的日记, 2013年08月28日

在2013年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 22.4 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月28日:

1301 千卡

脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 38.71克 | 碳水物: 203.17克. 早餐: Odwalla Nourishing Food Bar - Peanut Crunch, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Cacique Panela Cheese, Willy's Original Hot Salsa. 晚餐: Bananas, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

1676 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少5.1 公斤

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