|
BOOM
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3010 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 166.07克 | 碳水物: 409.92克.
早餐: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Saban Yeşil Mercimek. 晚餐: Dana Eti, Kuru Fasulye. 小食/其他: Leblebi, Mandalina, Fındık, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Marul, Zeytinyağı, Elma. 更多的......
|
稳定体重
|