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Tem dias fáceis e dias complicados! Hoje foi facil
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117 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 209.58克.
早餐: Goiaba, Banana. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Polenta (Cozido), Costeleta de Porco Frita. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos. 小食/其他: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yakult Yakult 40 Light, Bergamota. 更多的......
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稳定体重
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