在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 103.24克 | 碳水物: 114.75克.
早餐: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Морозко Green Шампиньоны Резаные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Троекурово Бедро Куриное. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|