在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 138.92克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Goma de Tapioca, Ovo Cozido. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. 晚餐: Harald Chocolate Meio Amargo, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nespresso Café, Doce de Leite. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|