在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 24.78克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 193.84克.
早餐: Delhaize Crunchy Muesli Stevia Bosvruchten, Koffie, Arla Skyr Vanille, Bosbessen. 午餐: Gemengd Volkoren Brood, Alpro Soya Minarine, Aldi Kippenwit. 晚餐: Tomatensoep (Bereid met Water), Delhaize Wokgroenten en Soja, Knorr Curry Saus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Delhaize Kipfilet. 小食/其他: Koffie, Peren. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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