在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 100.22克 | 碳水物: 136.85克.
早餐: Ovo Cozido, Café com Açúcar. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Cenouras. 晚餐: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Trufa de Chocolate, Desinchá Chá. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|