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SkinnyMaringa
日记
2020年10月19日
SkinnyMaringa的日记, 2020年10月19日
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在2020年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月19日:
857 千卡
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 44.76克.
午餐:
Hard-Boiled Egg , Red Tomatoes .
晚餐:
Greek Salad, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun.
小食/其他:
Mayonnaise , Tuna in Water (Canned).
更多的......
674 千卡
运动:
9.5km from Home - 1 小时 和 2 分钟, Apple Health - 22 小时 和 58 分钟.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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