在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 265.30克.
早餐: Яичница, Хлеб, Кофе. 午餐: Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп, Хлеб, Перловая Каша. 晚餐: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Хурма, Карамель, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|