在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 35.31克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: Смак Хлеб Русский, Слобода Майонез, Гречка Вареная. 午餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Русский. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|