在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 151.51克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ашан Каша Пшенная Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 午餐: Капуста, Polar Котлеты Рыбные. 晚餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Помидор, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное. 小食/其他: MacChocolate Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Приволжский Творог 2%, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|