在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 151.35克.
早餐: Joghurt, Edeka Früchtemix, Cappuccino. 午餐: Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. 晚餐: Putenbrust Fleisch, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Garnelen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 小食/其他: Milka Peanut Caramel, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|