在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 120.51克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вешенки, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. 午餐: Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма. 晚餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|