在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
654 千卡
|
脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 26.71克 | 碳水物: 72.67克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кофе с Молоком. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Овощной, Солнечная Фазенда Руккола. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|