|
Вес остался без изменения: ( Видимо мой организм начинает делать запасы на зиму
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 84.63克 | 碳水物: 251.71克.
早餐: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулесовая Каша на Воде, Махеев Соус Терияки. 晚餐: Ромовая Баба, Куриные Котлеты, Calve Майонез Легкий, Омлет с Молоком, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста. 小食/其他: Nestlé Kosmostars, Яблоко Глостер, Милава Ряженка 4%, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Nestlé Шоколад с Цедрой Апельсина. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|