在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 109.79克 | 碳水物: 199.52克.
早餐: Грецкие Орехи, Виноград, Козий Сыр (Мягкий), Каша дружба ❤. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Тыква, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Домик в деревне Творог 5%, Магнит Слива, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|