在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 91.92克 | 蛋白质: 135.22克 | 碳水物: 136.74克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Grekos Греческий Йогурт , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. 晚餐: Самсон Бекон Сырокопченый, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука). 更多的......
|
稳定体重
|