|
45,1
44,9
|
45 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 16.65克 | 蛋白质: 173.29克 | 碳水物: 143.51克.
早餐: Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Яичный Белок, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Морковь, Лента Цветная Капуста, Щука. 晚餐: Любимый Город Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|