在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Рисовая Мука, Яйцо, Курага, Творог (Обезжиренный). 午餐: Рагу с Картошкой, Квашеная Капуста, Котлеты с Сыром, Рис по-Азиатски. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Редис, Рагу с Картошкой , Куриное Филе с Луком. 小食/其他: Тыквенная Каша с Изюмом, Красное Яблоко, Roshen Вафли Milk, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир Нежирный, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|