在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 108.56克 | 碳水物: 79.27克.
早餐: Vital Proteins Marine Collagen, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яйцо Куриное, Брокколи. 午餐: Протеиновые оладьи, Рагу из овощей и курицы. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Polezzno Чай Голубая Матча. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|