在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 42.04克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 227.18克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Grano Saraceno Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Esselunga Radicchio Tagliato, Neri Capperi Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 2%, Rio Mare Tonno al Naturale, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 晚餐: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Melograno, Foodspring Flavour Kick , Paneangeli Fecola di Patate, Altromercato Cacao El Ceibo, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, 3B Latte Robiolina di Capra, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Orogel Melanzane Grigliate. 小食/其他: Cappuccino, Cappuccino, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova, *Pancake f.integrale fage2 uova. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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