在2013年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 123.85克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 145.74克.
早餐: Nescafe Cappuccino Original, Ina Paarman's Cheese Sauce, Potato Gnocchi. 午餐: Sesame Oil, Red Table Wine, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, Avocados. 晚餐: Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, Sesame Oil, Real Foods Corn Thins. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 45 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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