在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 155.16克.
早餐: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Супрадин Таблетки Шипучие, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 午餐: Ашан Киви, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|