在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 35.00克 | 碳水物: 202.53克.
早餐: Nestle Bear Brand Milk, Koko Krunch Koko Krunch Coklat. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Santan, Ampela, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Teh Manis, Nasi Putih. 小食/其他: Bolu Pisang Rendah Kalori, Apel, Mangga. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 爬楼梯 - 45 分钟, Google Fit - 16 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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