在2020年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 28.07克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 138.85克.
午餐: Tea with Milk and Sugar, Rite Bite Nuts and Seeds. 晚餐: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Pork, Amul Lassi, Boiled Egg, Cooked Rice. 小食/其他: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Formula 1. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|