|
Ну что, три дня алкомврафона🤷🏻♀️
Не расстраиваюсь так как через пару дней уйдёт эффект застоя воды и уйдёт эффект за то что я жрала вчера на ночь🤪
Дни рождения они чреваты всегда подобными делами и поэтому важно понимать, что это всего лишь цифры и если продолжать идти к цели тот результат по объемам, который уже есть, никуда не денется за 2 дня!
|
107.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 164.63克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Горячие Роллы. 午餐: Торт, Горячие Роллы, Селедка под Шубой. 晚餐: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|