在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 33.24克 | 碳水物: 132.06克.
早餐: 無糖蘋果醬, President 車打芝士, M&S Wholemeal bread with rye, 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 杏仁醬, Mother Earth Natural Peanut Butter. 午餐: KIRKLAND Nuts, 蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 中薯條. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|