在2020年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 57.98克.
早餐: Экофермер Хлебцы Томат с Базиликом, Сосиска, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sacla Вяленые Помидоры, Салат Айсберг, Кофе. 午餐: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Помидоры, Жареное Яйцо. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|