在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 85.58克.
早餐: Сырники 😍, Myprotein Изолят, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Планета Суши Том Ям, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суши Весла Калифорния Классическая, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом. 小食/其他: Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|