在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 97.81克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 13.65克.
早餐: Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кокосово-творожная запеканка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. 晚餐: Северная Гавань Икра Мойвы, Блинчики. 更多的......
|
|
1941 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|