|
lingkar perut 81,5 cm
|
70.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 201.14克.
早餐: Selada, Tahu Goreng, Petis, Nasi Putih, Telur Dadar. 午餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Kurma, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Pisang, Nasi Putih, Kemangi, Kubis, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele. 小食/其他: Tahu Goreng. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|