在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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155.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 58.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 150.62克 | 碳水物: 110.37克.
早餐: Leão Chá Mate Natural, Músculo Bovino, Clara de Ovo. 午餐: Tomates, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese. 晚餐: Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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