在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 110.94克 | 碳水物: 170.81克.
早餐: Abacate, Mamão Papaia, Bolo de Banana e Aveia, Manteiga (com Sal), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão Caseiro, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. 午餐: Dr. Oetker Mousse de Limão, Tomates Cereja, Agrião, Brócolis, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 晚餐: Melão, Tomates Cereja, Brócolis, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 小食/其他: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Manga Palmer, Abacate, Mamão, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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