在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 172.15克 | 碳水物: 138.19克.
早餐: Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка, Кофе, Свитлогорье Кефир 1,5%, Растишка Йогурт с Клубникой, Алтайский Лен Мука Льняная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Рис, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидоры. 晚餐: Куриная Печень, Помидоры, Куриные Бедра, Картошка Печеная. 小食/其他: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Свиная Корейка (Вырезка), Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|