在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 168.50克.
早餐: Magnetic O!kulki, Drożdżówka z Budyniem, Zott Jogobella 0% Wiśnia, Prawdziwe Mleko 0.5%. 午餐: Kalafior, Gotowana Zielona Kapusta, Bielmar Margaryna Palma, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Kompot z Jabłek, Prawdziwe Mleko 0.5%, Biedronka Milk Snack. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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