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mlsolfer的日记, 2020年10月18日

在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:
1230 千卡 脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 169.28克.   早餐: Yogurísimo Stick. 午餐: Hojuelas de Avena, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 晚餐: Granja del Sol Milanesa de Soja, La Serenísima Queso Port Salut Light, Calabaza Cocinada, Café con Leche Descremada. 小食/其他: Yogurísimo Stick, CasanCrem CasanCrem Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. 更多的......
稳定体重



     
 

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