Alfvenhierta的日记, 2020年10月18日

在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

108.2 公斤最近减少: 42.3 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:

902 千卡

脂肪: 22.26克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 107.40克. 早餐: Arla Lätt A-Fil, Sir Nilos frömūsli. 午餐: Hälsosam chokladbanankaka (Modifast). 晚餐: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, ICA Asia Vattenkastanjer, Weight Watchers Gulaschsoppa. 更多的......

3957 千卡

运动: 驾驶 - 3 小时, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 8 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 17 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 7 分钟, 看电视 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时和 28 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Alfvenhierta的体重历史

查看完整的历史记录

Alfvenhierta的日记, 2020年10月18日

提交评论

Alfvenhierta的体重历史